Omega-3 maščobne kisline so ključne za zdravje srca, možganov, sklepov in celotnega telesa. A čeprav se na trgu pojavlja ogromno dodatkov, ni vsaka omega-3 enaka.
Če želiš resnično izkoristiti prednosti teh maščob, je pomembno vedeti, kaj iskati, ko izbiraš kapsule ali olje.
1. Čistost in varnost
Najpomembnejši kriterij je čistost olja.
Ribe lahko vsebujejo težke kovine, PCB, dioksine in druge nečistoče, ki se nalagajo v olju. Kakovostna omega-3 dopolnila so prečiščena in testirana, da teh snovi skorajda ni prisotnih.
Prednost imajo izdelki, ki uporabljajo prečiščeno EPAX ribje olje:
- EPAX je eno najbolj prečiščenih ribjih olj na svetu,
- zagotavlja nizko oksidacijo, kar pomeni svežino in stabilnost olja,
- vsaka serija je laboratorijsko testirana za čistost in varnost.
2. Kakovost in koncentracija
Pomembno je tudi, koliko EPA in DHA dejansko vsebuje ena kapsula. Ne zadostuje, da izdelek piše "omega-3”; pomembno je, koliko aktivnih maščobnih kislin zaužiješ na odmerek.
Priporočen odmerek omega-3 po EFSA:
Evropska agencija za varnost hrane (EFSA) priporoča, da odrasli dnevno zaužijejo vsaj 250 mg kombinacije EPA in DHA za optimalno podporo srcu, očem in možganom. Če zaužijemo premalo omega-3, ti pozitivni učinki niso doseženi. Zato je ključno, da pri izbiri dodatka preverimo, koliko EPA in DHA dejansko vsebuje ena kapsula, in zagotovimo, da dnevni odmerek dosega priporočene vrednosti.
EPAX olje omogoča:
- visoke koncentracije EPA in DHA v majhnem številu kapsul,
- optimalen odmerek, ki resnično podpira srce, možgane in sklepe,
- večjo učinkovitost brez potrebe po večjih odmerkih ali velikih kapsulah.
3. Poreklo in trajnost
Kje prihaja olje? Kako je pridobljeno? To ni nepomembno.
- Kakovostni proizvajalci navajajo poreklo rib, običajno iz hladnih, čistih morij,
- trajnostni viri so pomembni tako za okolje kot za dolgotrajno dostopnost omega-3.
- EPAX olje prihaja iz skrbno izbranih rib, ki so trajnostno ulovljene in nadzorovane po vseh standardih kakovosti.
4. Certifikati in neodvisne kontrole
Zanesljivi certifikati so znak, da je izdelek testiran neodvisno. Pri EPAX olju, ki ga vsebuje Infinivit Omega-3, lahko najdemo:
- IFOS (International Fish Oil Standards) – najvišji standard za čistost in kakovost,
- Friend of the Sea – certifikat trajnostnega ribolova,
- GMP (Good Manufacturing Practice) – zagotovljena kakovost proizvodnje,
- EFSA in druge laboratorijske preiskave – preverjajo vsebnost EPA in DHA ter oksidacijo olja.
Zaključek: jemlji omega-3, ampak iz pravega vira
Omega-3 so pomembne za srce, možgane, sklepe in splošno dobro počutje.
A razlika je v kvaliteti:
- išči čisto olje brez nečistoč,
- preveri dejansko vsebnost EPA in DHA,
- izberi zanesljivega proizvajalca z certifikati,
- uživaj majhen, učinkovit odmerek, ki zagotavlja rezultate brez velikih kapsul ali prevelikega števila tablet.
Zato je Infinivit Omega-3 s prečiščenim EPAX ribjim oljem odlična izbira:
✓ najčistejše olje na svetu,
✓ visoke koncentracije EPA in DHA,
✓ manjše število kapsul, večja učinkovitost,
✓ certifikati IFOS, Friend of the Sea, GMP,
in naravno trajnostno pridobljeno.
Če želiš resnično podpreti svoje zdravje, se odločaj za kakovost, ne za kvantiteto. Majhen, čist in učinkovito odmerjen omega-3 lahko naredi največjo razliko.